探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/08/23

15-10

一緒に住んでいる両親が減量を始める…
これは自分にとってチャンスなんですよね。

なぜなら、
相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食事は避けよう!と思えるからです。

例えば…
お菓子が大好きで
連日たくさん食べてしまっているとしますよね。

しかし、
ダイエットしている人が
近くにいる事で食べずらくなってしまう…なんて事ありませんか?

夕飯の後、甘いものが食べたくて
「何かスイーツ食べる?」と聞くと、
恐らく減量している相手は断る、
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。

僕の場合は一人だと食べずらいので、
おかしを食べるときは必ず兄に声かけるんですが…

姉がシェイプアップしている時は、
子供はスナック菓子をなるべく控えていたので、
自然にわしも食べる事が減ったんです。

周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんですね。

すぐそばに減量中の人がいる…
という事は、間接的に自分のダイエットにもなっていくんです!

なので、周りに減量を始めた人がいたら、
自分も一緒にダイエットを始めるチャンスなんです。
一人よりも確実に、
効率よくダイエットができると思いますよ。

あたくしも、主人が減量をしている時は
特にバランスを考えたり…
甘いものの量を減らしたり…

20時に糖質をあまりとらなかった時は、
減量をしているつもりではないのに
次の日の体重に変化がありましたよ!

協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。

間接的なシェイプアップもうまく使えば効果は大です!
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう!