2017年9月

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/29

15-06

最近は、 父親も母親も外で働く、 いわゆる共稼ぎの家庭って全然珍しくありませんが… おいらが娘の頃は、 父が外へ働きに出て、母は家にいるという家庭が 多かったんですよね。 あたしの家もそういう家庭でした。 とは言っても …

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/26

15-05

「倹約遺伝子」が シェイプアップに関係してるって、 皆さん知ってましたか? 倹約遺伝子というのは、 からだに蓄えていたエネルギーが不足すると、 炭水化物の代謝を調整するインスリンをエネルギーの代わりとして使う… というメ…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/22

15-04

減量を成功させるには、 「有酸素体操を取り入れるべき!」って、 聞いたことありますよね? ウォーキングやジョギングなどが、 有酸素トレーニングの代表格として紹介されていますが、 比較的、身体への負荷は軽いので、 呼吸をし…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/18

15-03

みなさん朝!って感じの朝ですー 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 最近上の人の騒音で寝れない時があって… 疲れてしまいます。 うるさくなる前に寝ようって思うんだけど、子どもなら まだしも若い夫婦?の喧嘩で、夜中…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/14

15-02

あしが太い原因には、 3つのタイプがあるみたいですよ。 自分のあしのタイプがわかる事で、 あしやせの対処法も変わってきます。 例えば… 筋肉太りの方が、 脂肪太りの方向けのダイエットをしても 効果がでないのは当然ですもん…