2018年1月29日

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2018/01/29

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食事制限するだけでも、 体重はちょっとは落ちていくと思います。 しかし、それでシェイプアップに成功したと言えるのでしょうか? 体操を全くしていないとしても、 食事制限を続けていれば、体重はもちろん落ちます。 でも、体脂肪…