TAG くすみ

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/11/24

15-05

シェイプアップには運動が大切だと分かっていても 始めるのってなかなか難しいですよね。 そんなときは、普段の生活をトレーニングにしちゃいましょう! これだったら簡単に始められますし、 連日のことだから、嫌でも続きますしね!…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/11/08

15-09

シェイプアップの基本は… 「栄養バランスのとれた食事」と「適度な体操」。 食事については何とかできても、 なかなか運動が…という人は、おいらを含めて結構多いようです。 特に日ごろトレーニングしていない人にとっては これが…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/10/30

15-06

カロリーコントロールを 中心としたダイエットだけではなく、 運動とあしのケアをすることが、 足のシェイプアップを成功させるための 大切なポイントになります。 まず、 あしのダイエットに大切なのは、血行促進。 なので、 有…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/04

15-09

食べる事の時間をしっかり確保すれば、 息子はきちんと咀嚼するようになる。 家族揃って食事をしているのに、 子供に「早く食べなさい!」と急かしてはいけない! お子様が追い立てられるように食べれば、 そのしわ寄せが咀嚼回数の…

探してみてね!便利でお得な情報ブログ:2017/09/01

15-06

父母はずっと昔からあたくしの春を、 長すぎる春を待ちわびて… そして諦めかけていたようです。 年明けにママと電話でこんな話をしました。 「父、会社辞めるって…」 「なんで?まだ定年来てないやん。 ボク、あと二年あると思て…